No obstante, no debes dejar que las opiniones ajenas y las comparaciones influyan en tu autoestima. Puedes hacer frente, poco a poco, a los cambios de tu cuerpo adoptando una serie de medidas saludables que te compartimos a continuación.
4 causas del envejecimiento prematuro
Los malos hábitos de vida pueden contribuir a que la piel luzca mucho más avejentada de lo que debería con respecto a la edad biológica del organismo. Sin embargo, también existen otros factores a tener en cuenta.
Profundicemos.
1. El estrés
Cuando las emociones negativas se imponen en el día a día, la salud, a nivel general, se resiente. Aunque no existen evidencias científicas suficientes que lo avalen, se cree que un estrés constante podría afectar a la salud de la piel.
Es recomendable, pues, tratar de reducirlo al máximo y, si se considera necesario, acudir a un psicólogo.
2. La falta de ejercicio
El ejercicio físico es una forma sana de mantenerse a tonto en cualquier momento del año. Si bien no existen estudios aplicados a la dermatología, es evidente que, mientras más tonificado y ejercitado estés, menos flácida y más tensa lucirá tu piel.
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