Una vez tengas listo el linimento, aplícalo en pequeñas cantidades sobre las articulaciones doloridas, ya sean rodillas, manos o codos. Masajea con suavidad y movimientos circulares hasta que la piel lo absorba.
Puedes repetir el procedimiento dos veces al día, por la mañana y por la noche. Ojo, este remedio se utiliza de manera externa y no debe ingerirse.
Precauciones a tener en cuenta
Si bien es un remedio natural, no está exento de cuidados. Primero, haz una prueba en una zona pequeña y poco sensible de la piel para comprobar tolerancia sin riesgos.
Puede ser en la parte interna del antebrazo o el área posterior de la oreja (detrás del lóbulo). Aplica una gota de linimento y deja actuar entre 12 y 24 horas. Si no hay enrojecimiento, picor o irritación, puede usarse con mayor seguridad en las articulaciones.
Además, no lo apliques en heridas abiertas, piel irritada o zonas sensibles. Consulta a tu médico si el dolor es persistente y limita tu movilidad, o incluso si la articulación está inflamada.
Ahora, en lugar de desechar la semilla de aguacate a la basura, úsala como apoyo natural para aliviar molestias articulares por sus compuestos antiinflamatorios. Para potenciar el efecto analgésico del remedio, adopta hábitos saludables como mantener un peso adecuado, practicar ejercicio de bajo impacto y llevar una dieta equilibrada. Esto te ayuda a tener un cuidado integral y preventivo de la salud articular.
