En el lenguaje de los psicólogos, esto se llama evasión emocional: una forma inconsciente de evadir los propios sentimientos. Sin embargo, establecer límites emocionales es señal de madurez. Decir: “No estoy listo para hablar ahora, pero lo haré más tarde” puede aliviar mucha tensión. La clave es no dejar que el silencio se convierta en la norma.
Silencio digital: cuando responder se convierte en un esfuerzo
Recibir un mensaje de tu pareja y no tener la energía para responder… sucede. Pero si se convierte en un hábito, ya no es cuestión de agenda; es una señal de alerta.
En el amor, no es necesario hablar todo el día, pero querer mantener la conexión es esencial. Si un simple mensaje como “Estoy ocupado, te respondo más tarde” se vuelve poco frecuente, podría significar que la relación está perdiendo lentamente su prioridad. Y el silencio en la aplicación de mensajería puede volverse tan ensordecedor como la distancia en persona.
