Consejos prácticos para manejar estas situaciones
Reduce la frecuencia de visitas sin necesidad de discutir
Acorta el tiempo de permanencia si el ambiente se vuelve incómodo
Aprende a decir “no puedo” sin dar largas explicaciones
Observa patrones, no excusas puntuales
Prioriza lugares donde te sientas tranquilo
Recordar esto ayuda mucho:
Elegir dónde estar también es una forma de cuidarte.
Recomendaciones emocionales importantes
No se trata de cortar personas por enojo.
Se trata de elegir mejor los espacios.
No necesitas confrontar a todo el mundo.
