Precauciones
Esta sopa puede formar parte de una dieta ligera durante algunos días, pero no debe sustituir una alimentación equilibrada a largo plazo. Es importante incluir proteínas, grasas saludables y variedad de nutrientes para evitar carencias.
Resultados realistas
La pérdida de peso saludable suele oscilar entre 0,5 y 1 kg por semana. Las promesas de “10 kg en un mes” pueden variar según la persona, su metabolismo y sus hábitos.
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