👩🍳 Preparación Paso a Paso
Cocina los huevos: Pon a hervir los huevos durante unos 10 minutos para que queden duros. Déjalos enfriar, pélalos y córtalos al gusto.
Prepara la base: En un bowl grande, coloca una cama de lechuga troceada.
Montaje: Agrega el atún escurrido en el centro. A los lados, coloca el tomate picado, el aguacate en cubos y las rodajas de huevo duro.
Aderezo: Exprime el zumo de limón sobre toda la ensalada. Añade un toque de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Si deseas un toque extra de sabor, espolvorea un poco de cilantro fresco.
Mezcla y sirve: Mezcla suavemente para integrar los sabores sin deshacer el aguacate y ¡disfruta!.
Tip Nutricional: Esta combinación aporta aproximadamente 225 calorías por porción, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan cuidar su peso sin sacrificar el sabor.
Recent Articles
¿Qué hace que el laurel esté en boca de todos?
Elegí una taza y descubrí qué rasgo de carácter define tu personalidad
Conductores mayores de 70 años: los nuevos requisitos que redefinen la conducción (tercera parte). Lea más en el primer comentario.
