Posible ayuda en control de presión arterial
Rico en vitamina C (por el limón)
Puede ayudar a reducir inflamación leve
Bajo en calorías (si no se añade azúcar)
RECETA PASO A PASO
Ingredientes:
1 litro de agua
1 taza de flor de jamaica seca
1 rama de canela
Jugo de 1 limón
Endulzante opcional (miel o stevia)
Miel
Preparación:
Hierve el litro de agua.
Añade la flor de jamaica y la rama de canela.
Deja hervir durante 10–15 minutos.
Retira del fuego y deja reposar 5 minutos.
Cuela la mezcla.
Añade el jugo de limón cuando esté tibio (no hirviendo para conservar vitamina C).
Endulza si lo deseas (idealmente poco o nada).
Puedes tomarlo caliente o frío.
BENEFICIOS DETALLADOS (SIN EXAGERACIONES)
